宝宝辅食添加初期应注意引入单一食材、观察过敏反应、保持饮食均衡、逐步增加种类以及注意食物质地等。具体需结合宝宝个体情况进行调整。
1、引入单一食材
初期每次仅添加一种新食材，如米粉、南瓜泥或苹果泥。单一食材便于观察宝宝是否出现过敏或消化不良，连续尝试3-5天无异常后再引入其他种类。避免混合多种食物导致难以分辨过敏原。
2、观察过敏反应
添加新辅食后需关注皮肤红疹、腹泻、呕吐等症状。常见易过敏食物包括鸡蛋、鱼虾等，建议8个月后再尝试。若出现过敏表现应立即停止该食物，并在医生指导下处理。
3、保持饮食均衡
优先添加富含铁锌的辅食，如强化铁米粉、肉泥等。每次辅食量从1-2勺开始逐渐增加，同时保证600-800ml奶量。蔬菜和水果需搭配提供维生素与膳食纤维。
4、逐步增加种类
6-7个月以糊状食物为主，8-9个月过渡到碎末状，10个月后可尝试软块状食物。每周新增1-2种食材，确保食材多样性，但需避开蜂蜜、坚果等高风险食物。
5、注意食物质地
初期选择细腻无颗粒的泥糊状辅食，用软勺喂食锻炼吞咽能力。随着月龄增长，逐步增加食物粗糙度，帮助锻炼咀嚼功能。避免过硬、过黏或带尖锐棱角的食物。
建议家长制作辅食时保持食材新鲜，采用蒸煮方式保留营养。每次喂食后清洁口腔，注意餐具消毒。若宝宝持续拒食或出现生长迟缓，应及时咨询儿科医生评估喂养方案。