子宫肌瘤手术后饮食需注意清淡易消化、补充高蛋白、适当补铁等，以促进身体恢复。术后初期胃肠功能较弱，应避免刺激性食物，选择营养丰富的膳食，并保持饮食规律。
1、清淡易消化
术后初期建议选择米粥、面条、蒸煮蔬菜等清淡且易消化的食物，减少胃肠负担。避免油炸、烧烤类食物，防止消化不良或腹胀。可逐渐过渡到软烂米饭、鸡蛋羹等半流质食物。
2、高蛋白饮食
适当增加瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白摄入，有助于伤口愈合和组织修复。每日可安排鸡蛋、牛奶等食物，但需避免过量摄入红肉，以防胆固醇升高。蛋白粉需在医生指导下使用。
3、补铁食物
手术可能导致失血，建议通过动物肝脏、菠菜、樱桃等食物补充铁元素，预防贫血。同时搭配富含维生素C的柑橘类水果，促进铁质吸收。红枣、枸杞等食材可适量加入汤品。
术后应避免辛辣、生冷食物，忌烟酒及浓茶咖啡。保持每日1500-2000ml饮水量，适量增加膳食纤维预防便秘。恢复期间遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食，术后1个月内不宜进行剧烈运动或提重物。若出现持续腹痛、发热等症状需及时复诊。