腺肌症患者进行性生活时需要注意动作轻柔、避免经期同房、加强卫生护理、及时沟通以及合理使用药物等。腺肌症即子宫腺肌病，是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的疾病，可能伴随痛经、经量增多等症状，合理的性生活管理有助于减少不适。
1、动作轻柔
性生活过程中应避免过于剧烈或频繁的撞击，尤其是避免对腹部施加过大压力。腺肌症患者的子宫往往增大且质地较硬，过度刺激可能加重盆腔充血，诱发或加重痛经。建议选择舒适体位，如侧卧位或女上位，减少对子宫的直接压迫。
2、避免经期同房
月经期间宫颈口开放，子宫内膜剥脱出血，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，增加感染风险。此外，经期子宫收缩加强，性生活可能加剧子宫痉挛性疼痛，导致经血逆流，加重腺肌症病情。
3、加强卫生护理
性生活前后需清洁外阴，保持干燥，避免使用刺激性洗液。腺肌症患者常伴有月经量增多，长期经期延长可能降低局部抵抗力，增加盆腔炎风险。同房后建议及时排尿，帮助冲刷尿道，降低泌尿系统感染概率。
4、及时沟通
若性生活时出现明显下腹坠痛、阴道出血或同房后持续不适，需暂停性生活并及时告知伴侣。长期性交痛可能影响双方亲密关系，建议通过拥抱、爱抚等方式维持情感交流，必要时寻求心理辅导。
5、合理使用药物
对于性交痛明显的患者，可在医生指导下提前服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解症状。若合并盆腔粘连或子宫内膜异位病灶，可能需要使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）缩小病灶后再恢复性生活。
腺肌症患者应定期复查超声监测病情变化，若出现性交后出血增多、疼痛难以缓解或月经紊乱加重等情况，需及时就诊。日常可配合热敷下腹部、练习凯格尔运动增强盆底肌功能，同时保持规律作息和均衡饮食，减少辛辣食物摄入，有助于改善整体健康状况。