左侧卵巢不适感可能是生理性原因引起的，如排卵期疼痛，也可能与卵巢囊肿、盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症等病理因素有关。建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
排卵期卵泡破裂时可能刺激腹膜，引起一侧下腹短暂隐痛或胀痛，通常持续数小时至1-2天，伴随透明拉丝状白带增多。这种情况属于正常生理现象，无需特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
2、卵巢囊肿
囊肿体积增大或发生蒂扭转时，可能压迫周围组织或导致缺血，引发持续性钝痛或突发剧痛，可能伴恶心、呕吐。需超声检查明确诊断，直径＞5cm或有并发症者需腹腔镜手术切除，如单纯性囊肿可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药调理。
3、盆腔炎性疾病
细菌上行感染引起输卵管卵巢炎症时，会出现持续性下腹坠痛，活动后加重，伴发热、异常阴道分泌物。急性期需静脉注射头孢曲松钠联合多西环素，慢性炎症可口服金刚藤胶囊、妇炎康片等药物，配合超短波物理治疗。
4、子宫内膜异位症
异位内膜侵犯卵巢形成巧克力囊肿时，月经期会出现进行性加重的深部疼痛，可能伴性交痛、排便痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊止痛，或屈螺酮炔雌醇片抑制内膜生长，严重者需腹腔镜病灶切除术。
若排除排卵期因素后，疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等情况，建议及时进行妇科检查、经阴道超声及CA125检测。日常生活中需注意经期卫生，避免剧烈运动，每年定期妇科体检有助于早期发现病变。治疗方案需根据具体病因制定，切勿自行服用止痛药掩盖症状。