头痛三天不断可能是生理性原因所致，如睡眠不足、精神紧张等；也可能与紧张性头痛、偏头痛、高血压等病理性原因有关。建议及时就医以明确具体病因，并遵医嘱进行治疗。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或精神压力过大可能导致头部肌肉持续紧张，引发持续性头痛。这类头痛通常表现为双侧钝痛，可能伴随疲劳、注意力不集中等症状。改善睡眠质量、适当按摩太阳穴、进行深呼吸放松训练等方式有助于缓解。
2、紧张性头痛
这是最常见的原发性头痛类型，常由长期焦虑、颈椎劳损或不良姿势引发。疼痛呈压迫性、紧箍样，可持续数小时至数日。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等非甾体抗炎药，同时建议通过热敷颈肩部、进行颈部拉伸运动缓解肌肉紧张。
3、偏头痛
若头痛呈单侧搏动性疼痛，伴随畏光、恶心等症状，可能为偏头痛发作。这类头痛可能因气候变化、饮食刺激或激素波动诱发。急性期可在医生指导下使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂、麦角胺咖啡因片等特异性治疗药物，发作间期需注意避免巧克力、奶酪等诱发食物。
4、高血压
血压持续升高超过140/90mmHg时可能引发持续性胀痛，疼痛多位于枕部，晨起时尤为明显。这种情况需及时监测血压，确诊后应遵医嘱规范服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、盐酸贝那普利片等降压药物，同时需控制钠盐摄入并保持情绪稳定。
若头痛持续加重或出现喷射性呕吐、视物模糊、意识障碍等症状，应立即到急诊科就诊。日常生活中建议保持规律作息，避免长时间低头使用电子设备，注意劳逸结合。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物，特别是含有咖啡因的复方制剂需谨慎使用。