低压高患者在饮食上需要注意控制盐分摄入、增加膳食纤维、限制高脂肪食物等，同时应保持均衡饮食，有助于辅助调节血压水平。
1、低盐饮食
每日盐摄入量需控制在5克以内，避免食用腌制食品、加工肉类及含钠量高的调味品。过量钠摄入会导致体内水分潴留，增加血管压力，进而影响舒张压数值。
2、增加膳食纤维
建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果，如菠菜、芹菜、苹果等富含钾元素的食物。膳食纤维可促进胆固醇代谢，钾元素有助于钠钾平衡，对维护血管弹性具有积极作用。
3、低脂饮食
减少动物内脏、肥肉、奶油等饱和脂肪酸的摄入，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白。高脂饮食易导致动脉硬化，影响外周血管阻力，可能加重舒张压升高现象。
日常应保持规律的三餐习惯，避免暴饮暴食。建议采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，限制每日食用油在25-30克。若通过饮食调整后血压仍控制不佳，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下配合药物治疗和生活方式干预。