冬虫夏草作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、增强免疫、抗疲劳、抗氧化等功效和作用。其应用需结合体质特点，在中医辨证指导下使用。
1、补肾益肺
冬虫夏草归肺、肾经，能补益肾阳和肺气，对于肺肾两虚引起的咳喘、腰膝酸软等症状具有调理作用。中医常用其改善慢性支气管炎、哮喘患者的肺功能。
2、止血化痰
该药材能收敛止血、化解痰涎，适用于久咳痰血、咯血等症状。其含有的活性成分可通过调节气道分泌帮助排痰，但具体机制仍需更多研究证实。
3、增强免疫
现代药理学研究显示，冬虫夏草中的多糖成分可激活巨噬细胞，促进淋巴细胞增殖，从而提高机体非特异性免疫能力。但免疫调节作用存在个体差异。
4、抗疲劳
动物实验表明其提取物能延长游泳时间，可能与促进能量代谢、提高血红蛋白携氧能力有关。适用于体力过度消耗后的恢复调理，但需注意合理使用周期。
5、抗氧化
冬虫夏草中的超氧化物歧化酶样物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。这种特性在延缓衰老方面被关注，但实际效果尚需临床数据支持。
冬虫夏草属名贵药材，使用前建议经中医师辨证。注意选择正规渠道产品，避免重金属污染风险。服用期间出现皮疹、恶心等不适需及时停用，特殊人群如孕妇、过敏体质者更应谨慎。其功效发挥与个体吸收差异相关，不建议自行加大剂量长期服用。