肩袖损伤保守治疗的注意事项主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼以及定期复查等。患者需避免肩关节过度活动，严格遵循医生指导进行规范治疗，以免影响恢复效果。
1、休息制动
肩袖损伤后应避免提拉重物、剧烈运动等可能加重损伤的行为，必要时使用支具或吊带固定肩关节，促进肌腱修复。日常活动时注意减少患侧手臂的负重，防止进一步撕裂。
2、物理治疗
急性期48小时内可采用冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次。后期可通过热敷、超声波、电疗等方式改善局部血液循环，但需在康复治疗师指导下进行，避免温度过高或治疗时间过长造成皮肤损伤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若存在肌肉痉挛，可配合盐酸乙哌立松片等肌松剂，用药期间需注意胃肠道反应等副作用。
4、康复锻炼
损伤稳定2-3周后，应在专业康复师指导下进行钟摆运动、肩关节被动外旋等训练，逐步增加肩关节活动度。锻炼强度需循序渐进，避免过早进行抗阻训练，防止发生二次损伤。
5、定期复查
治疗期间每4-6周需复查肩关节MRI或超声，评估肌腱愈合情况。若保守治疗3-6个月效果不佳，或出现肩关节无力加重等情况，应及时考虑手术治疗。
患者治疗期间需保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素。注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。所有治疗措施均需在骨科医生和康复医师共同制定的方案下进行，不可擅自调整治疗方案或停止康复训练。