风寒感冒患者出现肌肉酸痛时，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，建议在医生指导下选择合适的方法。
1、日常调理
风寒感冒多由受凉引起，患者需注意保暖，避免再次受寒。日常可适当饮用生姜红糖水促进发汗，饮食上选择温热的粥类、汤类，保证充足休息，避免过度劳累。
2、物理治疗
用热毛巾或热水袋对酸痛部位进行热敷，每次15-20分钟，可促进局部血液循环。配合按摩风池穴、大椎穴等穴位，或进行艾灸、拔罐等中医外治法，有助于驱散寒邪。洗澡时适当调高水温也有助于缓解肌肉紧张。
3、药物治疗
肌肉酸痛明显时可遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒等疏风散寒的中成药。若伴随发热，可选用对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，既能退热又可缓解肌肉疼痛。用药期间需观察体温变化，避免重复用药。
需注意若出现持续高热、胸痛、呼吸困难等症状，或肌肉酸痛超过3天未缓解，应及时就诊排查并发症。治疗期间保持室内空气流通，出汗后及时更换干爽衣物，避免直接吹冷风加重症状。风寒感冒期间不宜进行剧烈运动或汗蒸，以免耗伤正气。