风热感冒患者出现肌肉酸痛时，通常可以吃绿豆、雪梨、菊花茶等食物辅助缓解症状，但需注意食物不能替代药物治疗。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
1、绿豆
绿豆味甘性寒，中医认为其具有清热解毒、利水消暑的功效。风热感冒多因外感风热之邪侵袭肌表，导致卫表失和，适量饮用绿豆汤可帮助清除体内热邪，缓解发热、肌肉酸痛等不适。
2、雪梨
雪梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰。将雪梨切片煮水或炖煮后食用，可为身体补充水分，缓解因发热引起的津液耗损，同时减轻咽喉干痛、肌肉酸胀等风热症状。
3、菊花茶
菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目的作用。用菊花冲泡代茶饮用，可疏散风热邪气，改善头痛、四肢酸痛等症状，其含有的黄酮类物质还能辅助调节免疫反应。
此类患者日常需保持饮食清淡，避免辣椒、羊肉等辛辣温补食物。建议多卧床休息，保证每日饮水量在1500-2000ml之间。若伴有高热不退、剧烈头痛等症状，需及时到呼吸内科就诊，遵医嘱使用银翘解毒片、双黄连口服液等中成药治疗。