风热感冒患者出现头痛症状时，通常可以适量饮用菊花茶、绿豆汤或食用雪梨等食物进行辅助调理。这些食物具有疏风清热的作用，但需注意食物不能代替药物治疗。
1、菊花茶
菊花性凉，归肺、肝经，含有黄酮类物质，有助于疏散风热、清肝明目。风热感冒引起的头痛多与体内热邪上扰有关，饮用菊花茶可帮助缓解头胀痛、目赤等症状。冲泡时建议使用杭白菊或胎菊，水温控制在80℃左右。
2、绿豆汤
绿豆具有清热解毒的功效，其含有的生物活性成分能促进机体代谢。将绿豆煮至开花后取汤饮用，有助于清除体内热毒，改善因风热感冒引发的头痛、咽喉肿痛等症状。需注意避免过量食用，以免引起腹胀。
3、雪梨
雪梨性质寒凉，富含水分和维生素C，具有生津润燥的作用。将雪梨切片煮水或蒸熟食用，能缓解风热感冒伴随的咽干头痛、咳嗽痰黄等不适。脾胃虚寒者建议搭配适量生姜片平衡寒性。
日常需保持饮食清淡，避免辣椒、羊肉等辛辣温补食物。建议每日饮水量保持在1500-2000ml，有助于促进新陈代谢。若头痛持续加重或出现高热、呕吐等症状，应及时到呼吸内科就诊，遵医嘱使用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等中成药进行治疗。