风热感冒患者通常可以吃梨、薄荷、白萝卜等食物辅助缓解鼻塞，但食物不能代替药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、梨
梨味甘性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效，其含有的水分和维生素C有助于缓解风热感冒引起的咽喉干燥、鼻黏膜充血等问题，从而改善鼻塞症状。可将其切片煮水或榨汁饮用，但脾胃虚寒者需适量。
2、薄荷
薄荷性凉味辛，具有疏散风热、清利头目的作用，其含有的薄荷脑等成分能刺激鼻腔黏膜血管收缩，减少分泌物，暂时缓解鼻塞不适。可将新鲜薄荷叶泡茶饮用，或煮水后吸入蒸汽，但孕妇慎用。
3、白萝卜
白萝卜性凉，能清热化痰、通利二便，其含有的芥子油成分可促进呼吸道纤毛运动，帮助排出鼻腔分泌物。建议将白萝卜切片煮汤或榨汁饮用，但过量食用可能引起胃肠胀气。
日常需保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多喝温水以稀释痰液。若鼻塞伴随高热、黄脓痰等症状，需在医生指导下服用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等中成药，或使用布地奈德鼻喷雾剂等缓解鼻腔炎症。