风热感冒患者通常可以吃绿豆、梨、菊花等食物辅助缓解疲劳感，但食物无法替代药物治疗。若症状明显，建议及时就医并在医生指导下规范治疗。
1、绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适合风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状。绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素B族及矿物质，能够补充因发热、出汗导致的营养流失，缓解身体疲劳。可将绿豆煮汤或熬粥食用，避免加糖以免助热。
2、梨
梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰。风热感冒患者常有口干舌燥、咳嗽等症状，适量食用梨可补充水分和维生素C，促进新陈代谢。建议生吃或炖煮，避免冰镇食用刺激咽喉。梨皮中的膳食纤维也有助于促进消化，改善食欲不振引起的乏力。
3、菊花
菊花茶具有疏散风热、平肝明目的作用，对于风热感冒伴随头痛、眼干等症状有一定缓解效果。菊花中含有的黄酮类物质具有抗氧化作用，可帮助减轻炎症反应。冲泡时建议选用杭白菊或胎菊，水温控制在80℃左右，避免空腹饮用。
日常需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物加重体内热邪。保证充足休息，适当饮用温开水或淡盐水维持电解质平衡。若出现持续高热、咳黄痰等症状，应及时到呼吸内科就诊，遵医嘱使用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中成药治疗。