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佛手瓜对肝脏健康有帮助吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

佛手瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾等营养成分,对肝脏健康可能有一定辅助作用,但无法替代正规治疗。日常保持科学饮食结构对肝脏健康较为重要。

佛手瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,减少毒素在体内停留时间,从而间接减轻肝脏代谢负担。其含有的维生素C具有抗氧化作用,可帮助清除自由基,减少肝脏细胞氧化损伤。此外,佛手瓜属于低脂蔬菜,适量食用有助于控制脂肪摄入,对预防脂肪肝有一定益处。

需注意的是,肝脏健康需要综合调理。建议日常保持低盐低脂饮食,控制酒精摄入,避免霉变食物。若已存在肝功能异常或肝脏疾病,应及时就医检查,在医生指导下进行规范治疗,不可仅依赖单一食物改善肝脏问题。

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