感冒喉咙痛可以通过药物治疗、温盐水漱口、多喝温水、适当休息以及避免刺激因素等方法进行缓解。上述措施能够减轻局部炎症反应，缓解疼痛不适，促进身体恢复。
1、药物治疗
若喉咙疼痛明显，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。西瓜霜含片、银黄含片等中成药具有清热解毒的作用，有助于改善咽喉肿胀。合并细菌感染时，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
2、温盐水漱口
用浓度为0.9%的生理盐水或自配淡盐水（240毫升温水加半茶匙盐）含漱咽喉部，每日3-5次。该方式能改变口腔渗透压，减少黏膜水肿，冲刷分泌物并抑制细菌增殖，从而缓解灼痛感。
3、多喝温水
每日饮水量建议达到1500-2000毫升，保持咽喉湿润状态。适量饮用蜂蜜水或冰糖雪梨汤，可在黏膜表面形成保护层，减轻干燥刺激引发的疼痛，但糖尿病患者需谨慎选择含糖饮品。
4、适当休息
保证每日7-9小时睡眠，避免大声说话或过度用嗓。机体在休息状态下能调动更多免疫细胞对抗病毒，缩短感冒病程，间接缓解咽喉部症状。
5、避免刺激因素
暂时避免食用辣椒、芥末等辛辣食物，忌烟酒及过烫饮食。外出时佩戴口罩可减少冷空气或粉尘对咽喉的刺激，保持室内湿度在50%-60%为宜。
若出现持续高热、扁桃体化脓、呼吸困难或疼痛超过1周未缓解等情况，建议及时到呼吸内科就诊。用药期间需严格遵循说明书或医嘱，避免自行联合用药引发不良反应。