感冒期间一般不建议吃辣，但具体需结合个人症状判断。若存在咽喉肿痛或咳嗽等症状，应避免辛辣刺激；若症状轻微且无消化道不适，可少量食用。
辛辣食物中的辣椒素可能刺激呼吸道和消化道黏膜，导致局部充血水肿，加重咽喉疼痛、咳嗽等症状。对于伴随发热的患者，辛辣食物可能促进血液循环加速，使体温调节中枢负担加重。此外，辣椒可能刺激胃酸分泌，合并胃肠型感冒时易引发恶心、反酸等不适。
日常应注意保持饮食清淡，多饮用温水，适量摄入富含维生素C的水果。若出现持续高热、剧烈咳嗽等情况，应及时到呼吸内科就诊，由医生指导使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物治疗。