关节响声可能与关节退行性变有关，但并非所有关节响声均由该病引起，需结合具体表现判断。生理性关节响声通常无疼痛，而病理性响声常伴随不适症状，可能与关节退行性变相关。
关节退行性变属于关节老化或劳损引起的病理改变，主要表现为软骨磨损、滑液减少和骨质增生。这些结构变化可能导致关节活动时出现异常摩擦，从而产生响声。若关节响声频繁出现且伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医排查退行性病变。
日常生活中，建议避免长时间保持固定姿势，注意关节保暖，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动以增强关节稳定性。体重超标者可通过科学减重降低关节负荷，必要时可遵医嘱使用氨基葡萄糖等营养关节软骨的药物辅助治疗。