龟头敏感可以通过加强清洁卫生、避免局部刺激、保持干燥透气等方式预防感染。日常需注意个人护理并养成良好的生活习惯，若出现异常症状应及时就医处理。
1、加强清洁卫生
每日用温水清洗龟头及包皮内侧，避免污垢或分泌物堆积。清洗时动作应轻柔，避免过度摩擦导致黏膜损伤。清洁后及时擦干水分，尽量选择吸水性好的棉质毛巾，减少细菌滋生机会。
2、避免局部刺激
尽量穿着宽松透气的棉质内裤，减少衣物摩擦。避免使用刺激性清洁剂或肥皂，可选择温和的弱酸性护理产品。若有包皮过长问题，可考虑包皮环切术降低感染风险。
3、保持干燥透气
运动后及时更换被汗液浸湿的衣物，避免局部潮湿环境。夜间睡眠可选择裸睡或穿着宽松睡裤，保持会阴部空气流通。日常避免久坐，每小时起身活动促进血液循环。
日常还应注意避免不洁性行为，必要时使用安全套。饮食方面保持营养均衡，适当补充维生素C增强免疫力。若出现红肿、瘙痒、异常分泌物等症状，需及时到皮肤科或泌尿外科就诊，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行使用抗生素或激素类药物。