龟头炎的自我检查主要通过观察症状、注意伴随症状、检查诱因等方式进行初步判断。若存在异常表现，应及时就医明确诊断。
1、观察症状
自我检查时可观察龟头及包皮部位是否出现红斑、瘙痒、脱屑等表现。感染性龟头炎可能伴随局部糜烂或溃疡，过敏性龟头炎常见水肿或皮疹。部分患者可见白色或黄色分泌物附着，提示可能存在真菌或细菌感染。
2、注意伴随症状
需关注是否伴有尿频、尿痛、排尿灼热等泌尿系统症状。细菌感染可能伴随脓性分泌物，念珠菌感染常出现豆腐渣样分泌物。若腹股沟淋巴结出现肿大，可能提示炎症扩散。
3、检查诱因
需回顾近期是否有不洁性接触史、接触新洗涤剂或避孕套等情况。检查个人卫生习惯是否规范，包皮过长者易因清洁不足诱发炎症。糖尿病患者需注意血糖控制情况，高血糖环境易继发感染。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免抓挠患处。建议穿着透气棉质内裤，避免使用刺激性洗剂。若症状持续超过3天或出现水疱、溃烂等情况，应及时到皮肤科或泌尿外科就诊，通过分泌物检测、病原体培养等检查明确病因。