花生是否能预防糖尿病不能一概而论。花生作为健康饮食的一部分可能对血糖管理有辅助作用，但无法单独起到预防糖尿病的效果。其具体影响需结合摄入量及整体生活方式综合判断。
花生富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和植物蛋白，适量食用有助于延缓餐后血糖上升速度，可能对维持血糖稳定有一定帮助。此外，花生中含有的镁元素参与糖代谢过程，适量补充对胰岛功能正常的人群具有潜在益处。但需注意花生属于高热量食物，每100克花生仁约含567大卡热量，过量食用可能增加肥胖风险，而肥胖是2型糖尿病的重要诱因。
对于糖尿病前期人群，建议将每日花生摄入量控制在15-20克，优先选择原味产品。同时需要配合全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，保持每周150分钟中等强度运动。已确诊糖尿病患者食用花生时，应将其热量计入每日总热量摄入。任何食物都不能替代正规的糖尿病预防措施，建议定期监测血糖指标，必要时咨询营养科医生制定个性化膳食方案。