罗勒叶一般不能直接预防感冒，但适量食用可能对增强身体抵抗力有一定辅助作用。罗勒叶属于常见的香辛类植物，其营养成分和特性可能通过以下机制间接影响免疫力。
罗勒叶含有维生素C、维生素A以及钙、铁等矿物质，这些成分有助于维持人体正常代谢功能。维生素C具有一定的抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损伤，从而间接支持免疫系统健康。罗勒叶中的挥发性芳香成分如丁香酚，在体外实验中显示过抗菌特性，但这些作用在日常食用剂量下难以达到预防感染的效果。
预防感冒的关键在于保持良好生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适度运动。若出现持续发热、咳嗽等感冒症状，建议及时就医检查。日常饮食中可将罗勒叶作为调味食材合理使用，但不应将其作为预防疾病的主要手段。