男性不育可能与生活习惯有一定关系。长期不良的生活习惯可能对精子质量、性功能等方面产生不良影响，从而增加不育风险。常见的影响因素包括吸烟、饮酒、久坐、高温环境暴露以及精神压力等。
1、吸烟
烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会降低精子活力和数量，长期吸烟还可能引起睾丸功能异常。研究表明，吸烟者的精子DNA碎片率较高，可能影响胚胎发育。
2、饮酒
过量酒精摄入会干扰睾酮分泌，抑制精子生成。慢性酗酒可能导致睾丸萎缩，使精液参数明显下降，部分患者会出现勃起功能障碍。
3、久坐和高温
长时间保持坐姿会使阴囊温度升高，影响精子生成环境。经常穿紧身裤、泡温泉或接触高温作业环境（如厨师、电焊工）等情况，可能导致生精细胞受损。
4、精神压力
长期焦虑、抑郁等情绪会通过神经内分泌机制影响下丘脑-垂体-睾丸轴功能，导致精子生成减少。睡眠不足可能加剧这种内分泌紊乱。
5、饮食失衡
缺乏锌、硒、维生素E等微量元素会降低精子抗氧化能力。长期高脂饮食可能引发代谢综合征，间接影响生殖功能。
建议存在生育问题的男性及时调整生活方式，戒烟限酒，避免久坐和高温环境，保持规律作息和均衡饮食。若备孕超过一年未成功，建议到生殖医学科进行精液分析和激素检测，在医生指导下进行针对性治疗。