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男性不育是否与长期熬夜有关?

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

男性不育可能与长期熬夜有关。长期熬夜容易导致内分泌紊乱、精子质量下降、免疫力降低以及不良生活习惯,进而影响生育能力。

1、内分泌紊乱

长期熬夜会干扰人体生物钟,抑制睾酮等性激素的正常分泌。睾酮水平下降会直接导致精子生成减少和性功能减退,多项研究显示夜间工作者精液参数普遍低于正常作息人群。

2、精子质量下降

睡眠不足会加剧氧化应激反应,使精子DNA碎片率上升。连续熬夜超过3个月的男性,其精子活力、存活率下降幅度可达30%-40%,异常形态精子比例显著增加。

3、不良生活习惯

熬夜人群常伴随吸烟、饮酒、久坐等行为,这些因素会协同降低睾丸血氧供应。统计表明每天睡眠不足6小时且存在2项以上不良习惯者,不育风险较常人增加2.5倍。

建议备孕男性保持每天7-8小时高质量睡眠,夜间11点前入睡。若持续半年未孕,应到生殖医学科进行精液分析、性激素六项等检查,必要时在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。

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