皮肤过敏期间洗澡需注意方式方法，一般可通过控制水温、选择温和产品、缩短时间、轻柔擦干以及调整频率等方式护理皮肤。正确的清洁方式有助于减少刺激，促进皮肤屏障修复。
1、控制水温
建议将水温保持在32-37℃之间，接近人体体温的微温水较为适宜。过热的水会破坏皮肤表面的天然皮脂膜，加剧皮肤干燥和瘙痒症状，临床观察发现水温每升高1℃，皮肤水分流失速度可增加约10%。淋浴时可用手肘内侧测试水温，以不感到烫热为准。
2、选择温和产品
避免使用含皂基、香料或防腐剂的清洁产品。建议选用pH值5.5-6.5的弱酸性沐浴露，这类产品更接近健康皮肤酸碱度。含有神经酰胺、燕麦葡聚糖等成分的沐浴产品可辅助修护皮肤屏障，但使用前需在耳后做过敏测试。
3、缩短时间
单次淋浴时间控制在5-8分钟内为宜。长时间接触水会使角质层过度水合，导致细胞间脂质流失。研究显示，当皮肤浸泡超过15分钟时，经表皮水分丢失量（TEWL）会增加3倍以上，这会加重皮肤干燥脱屑情况。
沐浴后需用干净棉质毛巾轻轻按压吸干水分，切忌用力擦拭。建议在皮肤微湿状态时立即涂抹医用保湿剂，选择含透明质酸、甘油等成分的保湿霜，保湿剂涂抹量以每平方厘米皮肤0.5mg为宜。若出现明显红斑、渗液等急性期症状，应及时就医进行湿敷等专业处理，避免自行使用刺激性药物。