认知行为疗法对自慰过度的改善可能存在一定帮助，但具体效果因人而异。该方法通常适用于由心理或行为因素导致的自控困难，需结合个体情况评估。
自慰过度的成因较为复杂，可能涉及心理、生理及环境等多方面因素。若过度行为源于错误的认知模式或缺乏自我调节技巧，认知行为疗法可通过识别并纠正不合理信念、建立健康的行为替代机制来缓解问题。例如，帮助个体调整对自慰的羞耻感或焦虑情绪，制定合理的行为管理计划。对于伴随强迫倾向或成瘾性行为的情况，该方法可能需要联合其他心理干预手段。
若自慰过度与焦虑症、抑郁症等精神心理疾病相关，需在专业医生指导下进行系统治疗，认知行为疗法可作为辅助手段。此外，部分器质性疾病如内分泌异常也可能引发性欲亢进，此时应优先针对原发病进行治疗。
建议存在自慰过度困扰的人群及时寻求心理科或精神科医生的专业评估，明确行为背后的具体原因。医生会根据个体情况制定个性化干预方案，可能包括心理治疗、生活方式调整或必要的医学处理，切勿自行盲目使用疗法。