神门穴位按摩一般可以辅助缓解疲劳。该穴位属于手少阴心经，中医认为其具有宁心安神、调节气血的功效，适当按摩可能帮助改善与心神不宁相关的疲劳状态。
1、调节心脏功能
神门穴位于腕横纹尺侧端，与心脏功能密切相关。通过指腹按压该穴位5-10分钟，可促进局部血液循环，改善心慌、心悸等心脏负荷过重引发的疲劳感。2、舒缓情绪性疲劳：中医理论提出“心主神明”，刺激神门穴能调节自主神经功能，缓解焦虑、紧张等情绪消耗带来的精神倦怠。临床观察发现配合太冲穴按摩效果更佳。3、改善睡眠质量：对于因失眠导致的慢性疲劳，每日睡前按揉神门穴3-5分钟，有助于安定神志，缩短入睡时间，但需持续1-2周才能显现效果。
进行穴位按摩时应注意力度适中，以局部酸胀为度，避免暴力按压造成软组织损伤。若疲劳症状持续超过两周，或伴有体重下降、发热等异常表现，应及时到中医科或心血管内科就诊排查器质性疾病。日常可配合规律作息和八段锦练习，从多维度改善身体状态。