神门穴作为手少阴心经的重要穴位，按摩该穴位通常具有宁心安神、调节心气等作用，常用于缓解失眠、心悸、焦虑、健忘以及头痛等症状。以下从中医理论角度具体说明其功效：
1、失眠
神门穴与心经相连，中医认为心主神明。通过点按或揉压此穴位，可疏通心经气血，缓解心火亢盛或心肾不交引起的入睡困难、多梦易醒等情况。建议每日睡前用拇指指腹按压3-5分钟。
2、心悸
心气不足或心血瘀阻导致的心慌、心律不齐，按摩神门穴能调和心经气血。临床观察发现规律刺激该穴位可改善功能性心悸，常配合内关穴协同使用。
3、焦虑
该穴位具有镇静安神之效，对情志不遂引起的精神紧张、烦躁有调节作用。按摩时配合深呼吸，能促进自主神经平衡，缓解焦虑情绪。
4、健忘
中医认为健忘与心脾两虚相关，刺激神门穴可增强心主血脉功能，改善脑部气血供应。常与百会穴、四神聪穴搭配使用，适合用脑过度导致的记忆力减退。
5、头痛
对于心火上炎或气血不畅引起的头顶部胀痛，按摩神门穴可引火下行。建议配合太阳穴、风池穴进行联合按压，每次持续10-15分钟。
进行穴位按摩时需注意找准位置（腕横纹尺侧端凹陷处），力度以产生酸胀感为宜。每日按摩2-3次，单次不超过10分钟。若症状持续加重或伴有胸痛、晕厥等表现，应及时到中医科就诊，避免延误器质性疾病诊治。孕妇及局部皮肤破损者慎用此法。