神阙穴作为任脉的重要穴位，通常对缓解疲劳有一定效果，但具体效果因人而异。该穴位位于脐部，中医认为其具有调节气血、温阳补虚的作用，适用于部分疲劳症状的改善。
按摩或艾灸神阙穴可通过促进局部血液循环和调节自主神经功能，帮助缓解因气血不足或阳气虚弱引起的疲劳感。例如久坐、熬夜等导致的生理性疲劳，适度刺激该穴位可能减轻四肢乏力、精神不振等症状。但对于慢性疲劳综合征或贫血等疾病引起的病理性疲劳，单纯穴位刺激效果有限，需结合其他治疗手段。
若疲劳伴随消瘦、发热、持续头晕等症状，可能与甲状腺功能异常、感染性疾病等有关，建议及时就医排查病因。日常保持规律作息、均衡饮食并配合适度运动，更有助于改善整体疲劳状态。