生殖器疱疹的自我诊断通常包括观察症状、回顾病史、初步自检等方式，但最终确诊需通过专业医疗检查。日常若出现可疑症状，建议及时就医进行实验室检测。
1、观察症状
生殖器疱疹的典型症状为外生殖器或肛周出现簇集性小水疱，伴随瘙痒、灼痛或刺痛感。水疱破溃后可能形成浅表溃疡，部分患者会伴有腹股沟淋巴结肿大、发热等全身症状。若皮损反复发作，需警惕复发性疱疹的可能。
2、回顾病史
需仔细回忆是否有高危性行为史，如无保护性接触或与感染者密切接触。既往曾感染过疱疹病毒者更易复发，需关注症状发作频率与诱因，如疲劳、免疫力下降等。
3、初步自检
可自行检查外阴、阴茎、肛周等部位是否有异常水疱或溃疡，但需注意与毛囊炎、梅毒硬下疳等疾病相鉴别。避免用手挤压或抓挠皮损，防止继发细菌感染。
由于生殖器疱疹的症状易与其他皮肤病混淆，自我判断可能存在误差。建议尽早就医进行病毒抗原检测、PCR核酸检测等实验室检查，由医生结合临床表现和检测结果综合判断。确诊后需遵医嘱规范使用抗病毒药物，并做好性伴侣的健康防护。