太溪穴作为足少阴肾经的重要穴位，一般具有补肾益精、滋阴降火、调节脏腑功能、增强体质以及缓解疲劳等功效，对提升免疫力有一定辅助作用。
1、补肾益精
中医认为肾为先天之本，肾精充足可维持免疫系统正常功能。刺激太溪穴能激发肾经经气，改善肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状，通过补肾间接增强机体抗病能力。
2、滋阴降火
该穴位擅长调节阴阳平衡，对阴虚火旺导致的失眠、盗汗等病症有改善作用。阴液充足可使免疫细胞保持正常活性，减少因虚火亢盛引发的免疫力下降。
3、调节脏腑功能
作为肾经原穴，太溪穴能协调心、肝、脾等脏腑功能。脏腑协调运作可促进气血生化，为免疫系统提供充足营养支持，增强对外邪的防御能力。
4、增强体质
长期按摩或艾灸太溪穴能改善手脚冰凉、畏寒等阳虚症状。体质增强后免疫细胞活性提高，对病原体的识别和清除能力相应提升。
5、缓解疲劳
过度劳累会消耗正气降低免疫力。刺激该穴位可促进局部血液循环，加速代谢废物排出，帮助恢复体力，维持免疫系统正常运作状态。
日常可通过指压、艾灸或针灸等方式刺激太溪穴，建议配合足三里、关元等穴位协同调理。需注意穴位刺激需在专业人士指导下进行，免疫力低下严重者应及时就医查明病因。保持规律作息和均衡饮食有助于增强穴位调理效果。