糖尿病患者一般可以适量食用花生油,但需注意摄入量和整体饮食结构。花生油含有单不饱和脂肪酸,适量摄入有助于调节血脂,但过量可能增加热量负担。
花生油约含80%不饱和脂肪酸,其中油酸含量较高,有助于改善胰岛素敏感性。研究表明,适量用油(每日25-30g)对血糖影响较小,但过量会导致总热量超标,可能加重胰岛素抵抗。同时花生油中ω-6脂肪酸比例较高,长期过量可能促发炎症反应,增加心血管疾病风险。
建议糖尿病患者优先选择橄榄油、茶籽油等单不饱和脂肪酸含量更高的油脂,将花生油与其他油类交替使用。日常烹饪注意控油量,避免油炸食品。合并高脂血症患者需严格限制油脂摄入,定期监测血脂水平。具体饮食方案应根据个体营养状况,在营养科医师指导下制定。