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糖尿病人可以食用蜂蜜吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病人一般不建议食用蜂蜜。蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖,其升糖指数较高,容易导致血糖水平快速上升,不利于病情控制。但具体情况需结合患者血糖控制情况及医生建议综合判断。

对于血糖控制良好的患者,若医生评估后认为可以少量食用,需严格控制摄入量并监测血糖变化。日常饮食中,蜂蜜无法替代药物治疗或胰岛素注射,过量食用可能引起血糖剧烈波动,增加并发症风险。若患者处于血糖不稳定阶段,或已出现糖尿病肾病等并发症,则需完全避免食用蜂蜜及其他高糖食品。

糖尿病人应遵循低糖、高纤维的饮食原则,优先选择升糖指数较低的食物。若对甜味有需求,可在医生指导下选择代糖产品。日常需定期监测血糖,根据结果调整饮食方案,避免因不当饮食加重代谢负担。

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