糖尿病足的预防需从控制血糖、日常护理、定期检查等方面综合管理。通常可通过控制血糖水平、加强足部护理、定期检查足部、避免足部受伤以及保持健康生活方式等措施进行预防。
1、控制血糖水平
长期高血糖会损伤血管和神经，导致足部感觉减退和血液循环障碍。患者需遵医嘱规范使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等，并定期监测血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖低于10mmol/L。同时需避免血糖波动过大，防止血管病变加重。
2、加强足部护理
每日用温水清洗足部并擦干，尤其注意趾缝清洁。清洗后涂抹润肤霜防止皮肤皲裂，但需避开趾缝以免潮湿滋生细菌。修剪趾甲应平直剪短，避免损伤甲床，视力不佳者可寻求专业人员帮助。冬季避免使用热水袋直接接触足部，防止烫伤。
3、定期检查足部
每日自行观察足部皮肤有无红肿、破溃、水疱或胼胝，尤其注意足底和趾缝。建议每3-6个月到医院进行专业足部检查，包括神经感觉测试和血管超声检查，早期发现神经病变或血管狭窄等问题。
4、避免足部受伤
选择透气性好、鞋头宽松的鞋子，避免穿露趾凉鞋或高跟鞋。新鞋初次穿着不宜超过2小时，袜子应选择无接缝的棉质材质。禁止赤脚行走，居家可穿软底拖鞋。发现足部伤口需立即消毒处理，出现感染迹象及时就医。
5、保持健康生活方式
严格戒烟以减少血管收缩风险，均衡饮食控制总热量摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等改善血液循环。肥胖者需减轻体重，将BMI控制在24kg/m²以下。
糖尿病患者需每年进行至少一次足部并发症筛查，若发现足部皮肤温度异常、颜色改变或伤口经久不愈，应立即前往内分泌科或糖尿病足专科就诊。日常需穿着减压鞋垫，避免长时间站立压迫足部，外出时随身携带糖尿病急救卡以便及时获得医疗帮助。