天突穴是人体常用的针灸穴位之一，通常位于颈部前正中线上。其准确位置在胸骨上窝中央，即胸骨切迹上方凹陷处，左右胸锁乳突肌之间的位置。
1、准确位置
天突穴位于颈部前正中线，胸骨上窝正中央。具体定位时，可让患者仰头，在胸骨上方凹陷处找到该穴位。该穴位深部对应气管和食管，浅层有颈静脉弓，因此取穴需精准。
2、取穴方法
取穴时需保持坐位或仰卧位，头部稍向后仰。用食指沿颈部前正中线向下滑动，触及胸骨上缘凹陷处即为穴位所在。部分人群可在此处触摸到明显搏动的颈动脉，需注意避开血管。
3、注意事项
针刺天突穴时需严格消毒，进针角度应斜向下方45度，深度控制在0.3-0.5寸。对于存在甲状腺肿大、气管切开术后的患者，以及凝血功能障碍者应慎用该穴。自行按压时建议使用指腹轻柔点按，每次持续3-5分钟为宜。
建议在进行针灸治疗前，到正规医疗机构由执业医师操作。日常保健按摩该穴位时，注意保持手部清洁，力度以局部酸胀感为度。若出现头晕、恶心等不适反应，应立即停止操作并及时就医。