痛风患者适当食用芒果，一般具有补充维生素C、提供膳食纤维、抗氧化、补钾及补充水分等作用。作为低嘌呤水果，芒果适合痛风患者适量食用，但需注意控制摄入量。
1、补充维生素C
芒果富含维生素C，有助于促进尿酸排泄，进而辅助降低血尿酸水平。适量摄入对维持尿酸代谢平衡有一定帮助。
2、提供膳食纤维
芒果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善代谢功能，同时有助于维持体重，减少肥胖相关的高尿酸风险。
3、抗氧化作用
芒果含有芒果多酚等抗氧化物质，能够减轻炎症反应，对痛风性关节炎的关节肿胀可能起到辅助缓解作用。
4、补充钾元素
钾元素可调节体内酸碱平衡，促进尿酸通过尿液排出，有助于维持电解质稳定。
5、补充水分
芒果含水量较高，适量食用可增加每日水分摄入，促进排尿并稀释尿酸浓度。
需注意芒果含果糖较高，过量食用可能影响尿酸代谢，建议每日摄入量控制在100~200克。痛风患者仍需以规范治疗为主，日常需限制高嘌呤食物，必要时在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物控制病情。