物理治疗对缓解肩颈疼痛一般是有效的，但具体效果需根据病因决定。对于肌肉劳损、颈椎病或肩周炎等常见问题，物理治疗能帮助缓解症状；若由骨折、肿瘤等严重疾病引起，则需其他治疗方式。
1、肌肉劳损
长期姿势不良或过度使用肩颈肌肉会导致局部乳酸堆积和炎症反应，表现为酸胀、僵硬。物理治疗中的热敷可促进血液循环，超声波能松解软组织粘连，配合手法按摩可放松肌肉并缓解疼痛。
2、颈椎病
椎间盘退变压迫神经时，可能出现上肢麻木和头晕。牵引治疗通过增大椎间隙减轻神经压迫，中频电疗可改善局部代谢，运动疗法能增强颈部肌肉稳定性，延缓病情进展。
3、肩周炎
关节囊粘连导致活动受限时，关节松动术可恢复关节活动度，冲击波治疗能促进炎症吸收，冷疗可缓解急性期肿胀疼痛，结合爬墙训练等康复运动效果更佳。
对于肿瘤、结核等占位性病变引起的疼痛，物理治疗可能延误病情。若疼痛伴随发热、夜间加重或体重下降，需及时完善影像学检查。治疗期间应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，急性期疼痛剧烈时可短暂佩戴颈托保护。具体治疗方案需经骨科或康复科医生评估后制定。