香附是否能改善自慰引起的不适需根据具体情况判断。香附作为理气类中药，可能对肝郁气滞相关的症状有一定缓解作用，但需结合具体病因及体质进行辨证论治。
1、肝郁气滞型不适
若自慰后出现胸闷、胁痛或情绪抑郁等表现，可能与肝气郁结有关。香附具有疏肝解郁的功效，其挥发油成分可调节神经递质，改善因情绪波动引发的躯体化症状。此时可在医生指导下配伍柴胡、白芍等药物使用。
2、其他原因导致的不适
若表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状，香附并不适用，需选择补肾固精类药物如金匮肾气丸。对于因过度自慰引起的局部充血不适，更建议通过调整生活习惯、减少刺激频率来缓解。
香附作为单味中药无法全面解决复杂的身心症状。若不适症状持续存在或影响生活质量，建议及时到中医科就诊，通过舌脉辨证制定个性化治疗方案，必要时配合心理疏导干预更为有效。