牙齿敏感没有所谓的最佳治疗方法，通常需要根据具体病因选择合适的处理方式，如日常护理、脱敏治疗、药物治疗、填充或修复治疗以及牙髓治疗等。建议患者及时就诊，由医生评估后制定个体化方案。
1、日常护理
牙齿敏感可能与牙釉质磨损或牙龈退缩有关，日常可使用含氟化亚锡或硝酸钾成分的脱敏牙膏刷牙，这类成分能封闭牙本质小管，降低神经敏感度。建议选择软毛牙刷，避免横向用力刷牙，以免加重牙体磨损。
2、脱敏治疗
对于暴露的牙本质或牙颈部敏感，医生可进行专业脱敏处理。常用方法包括激光脱敏或涂抹高浓度氟化物制剂，如氟化钠甘油。这类治疗通过形成保护层覆盖牙本质小管，阻隔外界刺激传导至牙髓神经。
3、药物治疗
若存在牙髓充血等炎性反应，可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。伴有牙龈炎时可联用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等控制局部炎症。
4、填充或修复治疗
龋齿导致的敏感需去除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。对于重度磨耗或楔状缺损，可采用嵌体或全冠修复恢复牙齿形态，防止外界温度或机械刺激直接作用于牙本质。
5、牙髓治疗
当牙齿敏感伴有自发性剧痛或冷热刺激痛持续时，可能已发展为不可逆性牙髓炎，需进行根管治疗清除感染牙髓，彻底消除疼痛来源。
日常需避免同时摄入冷热交替食物，减少酸性饮料摄入频率。建议每半年进行口腔检查，发现早期龋齿或牙周问题及时处理。若脱敏牙膏使用2-4周后症状无改善，应尽早就医排查隐裂牙或牙髓病变等深层问题。