牙痛快速止痛且不拔牙的方法主要包括药物治疗、物理治疗、局部处理、清洁护理以及饮食调理。具体选择需根据疼痛原因及严重程度，在医生指导下进行。
1、药物治疗
若疼痛剧烈，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛。对于牙龈肿痛，甲硝唑片等抗生素可辅助控制感染。用药时需注意过敏史及药物禁忌。
2、物理治疗
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次15-20分钟，通过低温使局部血管收缩，减轻肿胀和神经刺激。注意避免直接接触皮肤，可用薄毛巾包裹冰袋防止冻伤。
3、局部处理
丁香油酚棉球置于龋洞内可暂时麻醉神经末梢，但需提前测试是否过敏。含有苯佐卡因成分的口腔凝胶可涂抹在疼痛牙龈处形成保护膜，每次用量不超过豌豆大小。
4、清洁护理
使用温盐水或氯己定含漱液漱口，清除食物残渣和细菌。刷牙时选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁患牙周围，避免用力过度刺激牙周组织。
5、饮食调理
避免摄入过冷、过热或辛辣食物，选择常温的粥类、蒸煮蔬菜等软质食物。饮用绿茶含有的儿茶素具有一定抑菌作用，但需避免含糖以免加重龋齿。
若疼痛伴随面部肿胀、发热或持续超过3天，需及时就诊排除牙髓炎、根尖周炎等疾病。日常生活中应定期洁牙，使用含氟牙膏，每年进行口腔检查，早发现龋齿可避免发展到需拔牙的程度。