牙痛在家可以通过冷敷、盐水漱口、服用止痛药物等方式进行临时缓解。常见的家庭处理方法主要包括局部降温、保持口腔清洁、药物镇痛以及避免刺激性食物等，若症状持续需及时就医。
1、冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温可使局部血管收缩，减轻组织肿胀压迫神经引起的疼痛，同时降低神经末梢敏感度。需注意避免冻伤，间隔30分钟后再重复使用。
2、盐水漱口
取5克食盐加入250毫升温水，每日含漱4-6次。氯化钠溶液能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，对牙龈炎、冠周炎等感染性疼痛有辅助消炎作用。漱口时需将头部后仰，使液体充分接触患处。
3、药物镇痛
成人可临时服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，具体用药需参照说明书。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但胃溃疡患者慎用。用药后若出现皮疹等过敏反应需立即停用。
4、避免刺激
疼痛期间禁食过热、辛辣或坚硬食物，建议选择常温流质饮食。过冷过热会刺激牙髓神经，辣椒素可能加剧炎症反应，坚硬食物可能加重牙齿隐裂或龋洞损伤。
5、保持清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合牙线清除嵌塞食物。机械性清除菌斑可减少微生物代谢产物对牙髓的刺激，但急性根尖周炎患者刷牙时需避开肿胀牙龈部位。
出现夜间痛、自发痛或伴有面部肿胀时，提示可能存在牙髓炎、根尖周炎等严重病变。家庭处理仅作为应急措施，建议尽早就诊口腔科进行专科检查，明确病因后通过根管治疗、充填修复等专业手段解决根本问题。持续性牙痛可能引发间隙感染等并发症，需避免盲目使用抗生素。