阴茎敏感度高可以通过行为干预、局部药物、包皮环切术等方式进行改善，必要时需结合心理治疗或中药调理。具体方法需根据个体情况由医生评估选择。
1、行为干预
可通过挤压法或停-动技术进行脱敏训练，在性活动中接近射精阈值时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，重复此过程可逐渐提高控制能力。日常可进行冷热水交替冲洗、手法牵拉等物理刺激耐受训练，建议每周进行3-4次系统性锻炼。
2、局部药物
5%利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂能降低龟头神经敏感度，需在性活动前20分钟涂抹并用避孕套覆盖，避免药物转移影响伴侣。此类药物不宜长期连续使用，可能出现局部麻木感或皮肤刺激反应。
3、包皮环切术
对于包皮过长或包茎患者，切除过长的包皮可减少龟头长期包裹状态，通过持续暴露实现角质层增厚，通常术后3-6个月敏感度可下降30%-50%。该手术需在正规医院泌尿外科进行，术后需注意切口护理。
存在焦虑、紧张等心理因素时，可配合认知行为疗法改善中枢神经调控能力。中医常用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理，配合艾灸关元、肾俞等穴位。建议避免过度手淫，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，若症状持续影响生活，应及时到男科或泌尿外科进行神经电生理检测等专业评估。