阴茎自慰过度可能带来生殖器损伤、性功能紊乱、心理压力、泌尿系统感染以及影响日常生活等健康风险。适度自慰属于正常生理行为，但过度频繁可能引发以下问题：
1、生殖器损伤
频繁摩擦可能导致阴茎皮肤破损、红肿或出现炎症反应。长期过度刺激还可能引起龟头敏感度下降，部分人可能出现包皮系带撕裂伤或皮下瘀血，恢复过程中可能形成瘢痕组织。
2、性功能紊乱
过度刺激可能干扰正常性反应周期，部分人会出现勃起功能障碍、射精延迟或早泄等问题。长期过度自慰可能使大脑对性刺激阈值升高，导致正常性生活时难以获得满足感。
3、心理压力
过度自慰后可能产生自责、焦虑等负面情绪，形成强迫性行为模式。部分人群可能因此出现社交回避、注意力分散等表现，严重者可能影响正常人际交往和心理健康。
4、泌尿系统感染
频繁接触生殖器可能增加细菌感染风险，特别是手部清洁不到位时，容易引发尿道炎、前列腺炎等疾病。过度充血还可能影响局部血液循环，增加炎症发生概率。
5、影响日常生活
过度消耗体力和精力可能导致疲劳、腰膝酸软等症状，部分人会出现工作或学习效率下降。夜间频繁自慰还可能影响睡眠质量，形成恶性循环。
建议保持适度频率，出现持续疼痛、排尿异常或性功能问题时应及时就医。日常注意手部清洁，避免使用刺激性物品，可通过运动、社交等方式转移注意力。若已形成依赖行为，可寻求心理医生进行行为认知调整。