中脘穴对腹胀一般具有缓解作用。该穴位作为任脉的重要穴位，通过适当刺激能够调节脾胃功能，改善腹部不适症状。实际效果可能因个体差异和具体病因而有所不同，建议在医生指导下结合其他治疗方式。
中脘穴位于上腹部前正中线上，脐中上4寸处。从中医理论分析，刺激该穴位可促进脾胃运化功能，加速中焦气机运行，从而缓解因气滞、食积等因素引发的腹胀。临床观察发现，对功能性腹胀患者进行穴位按压或艾灸后，约60%-70%的受试者报告腹胀感减轻，肠鸣音频率平均增加2-3次/分钟。
进行穴位刺激时应注意手法适度，以局部产生酸胀感为宜。建议每日按压3-5次，每次持续3分钟左右。若腹胀持续超过3天或伴有呕吐、便血等症状，应及时到消化科就诊。孕妇及腹部手术后者需谨慎操作，避免不当刺激引发不良反应。