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中脘穴位对消化系统有何益处?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

中脘穴作为任脉的重要穴位,一般具有健脾和胃、消食导滞、缓解脘腹胀痛、调节胃肠功能、改善胃气上逆等功效和作用。该穴位常用于改善消化系统功能,但需在专业医师指导下进行刺激。

1、健脾和胃

中脘穴位于胃脘部,中医认为刺激此穴可增强脾胃运化功能,促进食物消化吸收。脾胃虚弱者通过针灸或按摩该穴位,能改善食欲不振、消化不良等症状,提升整体消化效率。

2、消食导滞

该穴位能促进胃肠蠕动,加速积滞食物的排空。对于暴饮暴食引起的胃胀、嗳气,通过适度按压中脘穴可帮助消除积食,缓解餐后饱胀感,恢复消化道通畅性。

3、缓解脘腹胀痛

中脘穴具有局部调节作用,能缓解胃脘部气滞血瘀导致的疼痛。临床常用于治疗慢性胃炎、胃痉挛等疾病伴随的腹痛,通过行气活血作用减轻不适。

4、调节胃肠功能

现代研究表明刺激中脘穴可双向调节胃肠运动,既能缓解胃肠痉挛,又能改善胃肠动力不足。这种调节作用对功能性消化不良、肠易激综合征等病症具有辅助治疗效果。

5、改善胃气上逆

针对胃气不降引起的恶心、呕吐、反酸等症状,针灸中脘穴可调和胃气,促进胃内容物向下排空。配合足三里等穴位使用,能有效控制胃食管反流等上逆症状。

日常可通过指腹按揉中脘穴进行保健,每次3-5分钟,力度以局部酸胀为度。需注意孕妇及胃溃疡活动期患者应避免强力刺激该穴位,治疗相关疾病时建议前往正规医疗机构进行辨证施治。

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