中脘穴作为任脉的重要穴位，一般具有健运脾胃、促进消化、行气化滞、调和气血以及改善胃动力不足等功效作用。在中医理论中，刺激该穴位可通过调节脾胃功能缓解相关症状。
1、健运脾胃
中脘穴位于胃脘部，是胃的募穴，直接关联脾胃功能。中医认为刺激该穴可增强脾胃运化能力，改善因脾胃虚弱导致的胃动力不足，常表现为食欲减退、餐后饱胀等。
2、促进消化
通过艾灸或按压中脘穴，可刺激迷走神经反射，促进胃肠蠕动和消化液分泌，有助于加快食物分解吸收，缓解功能性消化不良引起的胃排空延迟。
3、行气化滞
中医理论中气滞是胃动力不足的常见病因，表现为脘腹胀满、嗳气等。刺激中脘穴能疏通中焦气机，缓解气滞型胃肠功能紊乱，常配合足三里穴协同使用。
4、调和气血
脾胃为气血生化之源，中脘穴通过调节脾胃功能改善气血运行。气血通畅可增强胃壁肌肉收缩力，从而提升整体消化系统的生理活性。
5、改善胃动力不足
临床研究表明，规律刺激中脘穴可调节胃肠激素分泌，如促进胃动素释放，直接增强胃窦部收缩幅度和频率，对轻中度胃动力障碍有辅助改善作用。
进行穴位刺激时建议采取指压法，用拇指指腹以适中力度按压穴位3-5分钟，每日2-3次。若配合艾灸治疗，需保持皮肤安全距离避免烫伤。持续性胃动力障碍可能涉及器质性疾病，应及时就诊明确病因，在医生指导下结合药物治疗和穴位疗法。