自慰本身是正常的生理行为，一般情况下不会直接导致肠道功能紊乱。但若过度自慰引发心理压力或生活习惯改变，可能间接影响肠道功能，需结合个体情况具体分析。
1、生理性影响
自慰本身主要通过刺激生殖器官引发快感，其生理过程不涉及肠道神经或肌肉的直接调控。因此，适度的自慰通常不会干扰肠道蠕动、消化液分泌等正常功能。目前尚无明确医学证据表明自慰与肠易激综合征、便秘或腹泻等肠道疾病存在直接关联。
2、心理因素关联
过度自慰可能引发焦虑、内疚等不良情绪，这些心理状态可通过“脑-肠轴”影响肠道功能。长期处于压力状态下，人体会分泌更多皮质醇，可能改变肠道菌群平衡，降低肠黏膜屏障功能，从而出现腹胀、排便习惯改变等症状，但这属于心理应激的继发表现。
3、行为习惯干扰
若自慰行为占用过多时间导致饮食不规律、久坐不动或睡眠不足，可能间接引发肠道问题。例如推迟进食时间可能造成胃结肠反射紊乱，久坐会减缓肠道蠕动，这些综合因素叠加可能表现为功能性消化不良或排便异常。
保持适度的自慰频率，注意均衡饮食和规律作息，有助于维持肠道健康。若持续出现腹痛、腹泻等肠道症状，建议及时就医排查肠炎、肠易激综合征等器质性疾病，避免将身体不适简单归因于自慰行为。