自慰后出现疼痛是否正常需根据具体情况分析。多数情况下，短暂轻微的疼痛可能与生理性因素有关，但持续性或剧烈疼痛可能与病理性因素相关。
1、生理性因素
自慰过程中若动作幅度过大、时间过长，可能造成生殖器官摩擦过度，导致阴茎系带、阴蒂包皮等敏感部位出现暂时性充血肿胀或微小撕裂伤。这种疼痛通常在休息24-48小时后自行缓解，伴随的灼热感可通过温水坐浴改善。
2、炎症性疾病
频繁自慰可能破坏尿道口屏障功能，增加细菌入侵风险。男性可能出现前列腺炎，表现为射精后尿道刺痛、会阴部坠胀，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。女性可能引发外阴炎或阴道炎，伴有异常分泌物，需使用甲硝唑栓、克霉唑乳膏等药物。
3、器质性损伤
罕见情况下可能发生阴茎海绵体白膜破裂，立即出现剧痛、皮下血肿和阴茎弯曲，需6小时内手术修复。长期过度自慰还可能造成提睾肌痉挛，引发睾丸放射性疼痛，可通过热敷和盆底肌训练缓解。
建议控制自慰频率在每周1-2次，过程中使用水溶性润滑剂减少摩擦。若疼痛持续超过3天，伴随排尿困难、血精、异常出血等症状，应及时到泌尿外科或妇科就诊，进行超声检查、分泌物培养等明确病因。日常应注意清洁自慰器具，避免使用异物刺激生殖道。