自慰属于正常的生理需求，一般情况下适度的自慰不会直接导致内分泌失调，但过度可能引起暂时性激素波动。人体的内分泌系统具有自我调节能力，多数情况下激素水平可逐渐恢复正常，但长期过度可能伴随其他因素间接影响内分泌功能。
适度的自慰属于正常生理行为，不会干扰下丘脑-垂体-性腺轴的正常调节。该调节系统通过负反馈机制维持性激素的平衡，因此规律适度的自慰不会导致激素分泌紊乱。过度自慰可能引起睾酮或雌激素的短暂波动，这种变化通常在停止自慰后24-48小时内通过自身调节恢复正常。极少数长期过度且伴随其他不良习惯者，可能因睡眠不足、精神压力等因素间接影响内分泌系统，例如导致皮质醇水平升高。
若出现月经紊乱、痤疮加重、情绪波动等疑似内分泌失调症状，建议先调整生活方式。保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-4次中等强度运动。必要时可到医院检查性激素六项、甲状腺功能等指标，由内分泌科医生评估是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。