膝关节滑膜炎的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、物理治疗、穿刺治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、日常调理
急性期应减少膝关节活动，避免过度负重或剧烈运动，可通过卧床休息缓解关节压力。恢复期可适当进行直腿抬高、踝泵运动等低强度锻炼，增强关节周围肌肉力量，同时注意局部保暖。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若存在软骨损伤，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物营养关节。急性炎症期伴随明显肿胀时，可短期使用地塞米松片等糖皮质激素。
3、物理治疗
超短波、超声波等理疗方式可通过热效应促进局部血液循环，加速炎性介质吸收。急性期48小时后可采用冷敷减轻肿胀，慢性期可使用热敷改善僵硬感，每日治疗15-20分钟为宜。
4、穿刺治疗
对于关节腔积液量较大的患者，需在无菌操作下进行关节穿刺抽液，必要时可注射玻璃酸钠缓解摩擦。穿刺后需加压包扎，并监测是否出现感染等并发症。
5、手术治疗
反复发作、滑膜增生严重或保守治疗无效者，可能需通过关节镜下行滑膜清理术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度，避免粘连。
膝关节滑膜炎患者应避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节负荷的行为，体重超标者需控制体脂。若关节出现红、肿、热、痛加剧或活动受限，建议尽早就诊风湿免疫科或骨科，通过MRI等检查明确滑膜病变程度，切勿自行使用激素类药物。