氯化钾作为钾离子补充剂，一般具有维持电解质平衡、减少钙流失、促进骨骼代谢、改善骨密度以及预防骨质疏松等作用。适量补充钾离子可通过多种途径对骨骼健康产生积极影响。
1、维持电解质平衡
钾离子是细胞内主要的阳离子，参与维持细胞内外渗透压和酸碱平衡。体内酸碱失衡时，骨骼中的钙盐会被动员以中和酸性物质，而充足的钾能减少骨骼钙的消耗，从而保护骨量。
2、减少钙流失
高钠饮食会增加尿钙排泄，而钾能促进钠离子排出。氯化钾通过调节肾小管对钠的重吸收，间接减少钙随尿液流失，使更多钙质得以保留在骨骼中。
3、促进骨骼代谢
钾离子参与调节成骨细胞和破骨细胞的活性。研究表明，充足的钾摄入能增强成骨细胞分化，抑制破骨细胞活性，促进骨形成与骨吸收的动态平衡。
4、改善骨密度
长期缺钾会导致骨转换率异常。流行病学调查显示，每日摄入4700mg钾的人群，其腰椎和股骨颈骨密度显著高于低钾摄入组，尤其在绝经后女性中表现更明显。
5、预防骨质疏松
钾通过调节酸碱平衡和减少尿钙排泄，降低骨吸收速率。临床数据显示，膳食钾摄入充足者发生脆性骨折的风险较缺钾者降低约30%。
对于骨骼健康维护，建议通过香蕉、菠菜等富钾食物进行补充。需要药物补钾者应在医生指导下使用氯化钾制剂，肾功能异常患者需警惕高钾血症风险。定期进行骨密度检测有助于早期发现骨骼健康问题。